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admin 8个月前 ( 03-26 20:22 ) 0条评论
摘要: 在中医理论中,春天是一个养“生”的季节。养肝之举在于保持愉快的心情、适当增加户外活动、多食养肝食物,这有助于我们健康平和地度过春季。...

在中医理论中,春天是一个养“生”的季节。这里的“生”,一方面是指自然界的万物复苏,另一方面也指人体阳气的生发。依照五行学说,草长莺飞的春季属“木”,木对应的脏腑是肝脏。因此,肝脏是momtube春季养“生”的主旋律。养肝之举在于保持愉快的心情、适当增加户外活动、多食养肝食物,这有助于我们健康平和地度过春季。

春季,人体阳气上升,阴气下降,万物复苏。

人们经过漫长的冬季,“内热积贮”,因此应注意驱寒周卫慧御邪,扶阳固气。

春季,人的肝气容易过旺,会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的铭道秀奶粉最新事件季节,是各种病菌和徐玉兰哭灵微生物繁殖的季节,疾病很容易流行,因此春季的养生保健工作很重要。

那么很多朋友便会选择最方便的也是最有效的方式养生,兰博基尼ALAR就是喝春茶。gret15

春茶的随身桃源小神农特点:

一般指由越冬后茶树第一次萌发的芽叶采制而成的茶叶称为春茶。春茶由于茶树营养物质丰富,故而叶肉肥厚,芳香物质和维生素含量较爸爸不要射高,滋味鲜爽,香气强烈,外形条索紧结重实。通常绿茶色泽绿润,红茶乌润,品质较好。春季温度适中,雨量充分,再加上茶树经过了半年冬季的休养生息刘也行渣男,使得春季茶芽肥硕,色泽翠绿,叶质柔软,且含有丰富的维生素,特别是氨基酸。不但使春茶滋味鲜活且香气宜人富有保健作用。

那么春天喝茶有什么误区呢?

好处一 解春困

春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。

好处二 去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。曹喜八案通过各种茶饮的调节也可以实现清美萃尚品肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

好处三 去寒气

我们过了一个冬天,天气寒冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物复苏,多喝一些茶,来帮助你驱除身体上的寒气

那么喝春茶有什么禁忌呢?

1、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

2、喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有黄总韩燕较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

3、饭后喝茶

茶叶中含功德神道有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

4、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降塔防三国志,春晚黑色三分钟,ella低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

5、经期喝茶

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发千宫百计现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

6、晚上喝茶

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚盛世天龙含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时要少放茶叶,希琳娜依不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感爆粗band友、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

7、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

喝茶是有百利而无一害的,尤其以绿茶清火消脂的效果最佳。绿茶中的三酸甘upup丰胸操油酯解脂酶可以消耗中性脂肪,减少脂肪在体内的沉积。并且含有丰富的维生素B、维生素C,促进胃液分泌、助消化,还可以直接带走肠道中的多余油脂,起到清理肠胃的作用。减肥茶除了可以清理消化系统、还可以清理血液,促进新陈代谢。经常喝适合身体的减肥茶还可以将酸性体质变成碱性体质,这是非常利于减肥的。每天喝一杯茶,可以帮助消脂,配合适量泥奏凯是什么意思的运动,能够让身体在春天彻底苏醒,变得健康有活力。

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